'2026/03/06 글 목록

계절마다 침구 촉감을 바꾸며 수면 변화를 관찰한 경험은 생각보다 훨씬 미묘하면서도 분명한 차이를 만들어냈습니다. 예전에는 침구를 한 번 정하면 크게 바꾸지 않았습니다. 디자인이 마음에 들면 사계절 내내 그대로 사용했고, 두께만 조금 조절하는 정도였습니다. 그런데 어느 해 여름, 유난히 잠이 뒤척여졌고 에어컨을 켜도 개운하지 않은 밤이 이어졌습니다. 그때 문득 ‘온도만 문제가 아닐 수도 있다’는 생각이 들었습니다. 피부에 닿는 촉감이 계절과 맞지 않으면 몸은 계속 긴장 상태에 머물 수 있겠다는 판단이었습니다. 그 이후로 저는 계절이 바뀔 때마다 침구의 촉감을 의도적으로 바꾸고, 수면의 질이 어떻게 달라지는지 차분히 관찰해 보기로 했습니다.여름에 시원한 촉감으로 바꿨을 때의 차이여름에는 기존 면 이불 대신 ..